Интимная гимнастика «Вумбьюти»
Семинары и мероприятия
Вумбьюти - это новое направление интимной гимнастики, направленное на тренировку и укрепление мышц тазового дна, в том числе вагинальных мышц.
Интимные мышцы тела ничем не отличаются от любых других мышц – они точно так же нуждаются в тренировке, а при ее отсутствии становятся вялыми, слабыми и не выполняют своих функций.
Каждая женщина, независимо от возраста, нуждается в поддержании и укреплении своего женского здоровья. И мы рады предложить вам новый подход и новое видение заботы о себе, о своем здоровье, о своей женской красоте.
Эффект от занятий
Регулярные занятия интимной гимнастикой стимулируют кровообращение органов малого таза, что способствует насыщению тканей кислородом. Это помогает предотвратить возникновение застойных процессов, являющихся причиной многих гинекологических заболеваний: болезней яичников, разного рода воспалений и миом. Также тренировки помогают при недержании мочи, геморрое и других проблемах, связанных с ослаблением мышц малого таза.
Помимо этого, усиление кровообращения стабилизирует гормональный фон, благодаря чему нормализуется микрофлора и улучшается состояние слизистой влагалища, а также отодвигается наступление климакса.
Занятия Вумбьюти являются эффективной подготовкой к родам. Эластичные мышцы влагалища и матки делают роды менее болезненными и помогают избежать разрывов, а также сократить период послеродового восстановления.
Натренированные интимные мышцы способствуют развитию эрогенных зон и получению более частых и ярких оргазмов. Сильные, не доступные ранее ощущения и удовольствие будет испытывать не только женщина, но и ее партнер.
Таким образом наши занятия будут полезны тем, кто хочет:
- укрепить свое здоровье и избежать гинекологических заболеваний;
- нормализовать гормональный фон;
- подготовиться к предстоящим родам или восстановиться после них;
- придать тонус всему телу;
- улучшить ощущения от занятий сексом;
- чувствовать себя ЗДОРОВОЙ, ЖЕЛАННОЙ И КРАСИВОЙ.
Поможем развеять комплексы и начать наслаждаться своим телом!
Тренер
“Я помогу вам еще больше полюбить себя и свое тело. Быть сексуальной - это в первую очередь быть здоровой. Это и является основной целью тренировок - быть здоровой и счастливой”
Мышцы образующие сфинктеры уретры, ануса и входа во влагалище называются мышцы тазового дна. Их основной функцией является поддержание внутренних половых органов (матки и мочевого пузыря), а также препятствие их опущения. От их состояния зависит родовая деятельность, функционирование мочевого пузыря и прямой кишки. Вот почему так важно уделять этой области особое внимание.
Образно выражаясь мышцы тазового дна представляют собой гамак, натянутый между лобком и копчиком. Влагалище представляет собой эластичную мышечную трубку, которая соединяет область вульвы и матку. Стенки влагалища имеют три слоя: внутренний, средний (мышечный) и наружный. Сжатие и расслабление вагинальный мышц происходит за счет изменения силы внутрибрюшного давления.
Брюшная полость ограничена мышцами тазового дна снизу, дыхательной диафрагмой сверху, поперечными мышцами пресса спереди и боков, а также мышцами спины сзади. Таким образом при одновременном напряжении мышц тазового дна, опущении диафрагмы и втягивании мышц пресса происходит увеличение внутрибрюшного давления, что и приводит к сжатию стенок влагалища.
Накачать мышцы тазового дна в спортзале невозможно, да это и не нужно! Упражнения, укрепляющие их, женщина может выполнять в комфортных для нее условиях. Именно в этом могут помочь занятия «Вумбьюти». Ведь они способствуют увеличению притока крови к тазовой области, что в свою очередь стимулирует усиленное обновление клеток, тем самым укрепляя женское здоровье.
В процессе занятий «Вумбьюти» мышцы малого таза напрягаются и расслабляются, при этом стимулируя приток крови, улучшаем лимфоток, разгоняем застои в органах малого таза. Занятия интимными мышцами помогают исцелить организм за счет собственных процессов.
К противопоказаниям можно отнести следующие пункты:
- кисты яичников бывают разных видов, поэтому требуют индивидуального подхода лечения;
- миома матки (фибромиома, лейомиома)- это доброкачественная опухоль, требующая наблюдения у врача ;
- острые воспалительные процессы в малом тазу , протекающие с повышенной температурой;
- беременность - физиологическое состояние организма и это не болезнь. Физические упражнения показаны при нормально протекающей беременности. К противопоказаниям при беременности можно отнести: выраженный токсикоз, сопутствующие заболевания при которых противопоказана физкультура, повышенный тонус матки ;
- злокачественные новообразования органов малого таза;
- послеоперационные и маточное кровотечения;
- сосудистые расстройства (флебиды, троибофлебтды в сосудах таза и в нижних конечностях);
- заболевания передающимися половым путем.
Любое образование в брюшной полости, требует повышенного к себе внимания и о показаниях или противопоказаниях можно говорить индивидуально в каждом конкретном случае.
Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом!